Քրոնիկ մարմնի հոտի 7 պատճառները նույնիսկ լողանալուց հետո

Տեսեք քրոնիկ մարմնի հոտի 7 հավանական պատճառները, գումարած 7 տնային միջոցները դրան օգնելու համար:

Նույնիսկ հոլիվուդյան հայտնի աստղերը տառապել են լեգենդար վատ շունչով և կռվել մարմնի հոտով, այնպես որ դուք միայնակ չեք, եթե ձեր բնական վիճակը մի փոքր ավելի «բնական» հոտ է գալիս, քան նախընտրում են ձեր ընկերները: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչն է կարող առաջացնել հոտը և ինչ կարող եք անել դրա վերաբերյալ:

Ձկներն ու ձվերը մեծ քանակությամբ խոլին են:

1. Trimethylaminuria (TMAU)

Ամերիկյան Journal of Medicine ամսագրում կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդկանց մեկ երրորդը, ովքեր հայտնում են անբացատրելի, համառ մարմնի հոտ, տառապում են ժառանգական նյութափոխանակության խանգարումով, որը կոչվում է trimethylaminuria.1:

Այս ժառանգական խանգարումը կանխում է ձեր մարմնի ֆերմենտները տրոհեթիլամին (TMA) փչացնելը, որը պարունակվում է ձուկ պարունակող ձկան հոտով, որը պարունակվում է քոլինով հարուստ սննդամթերքներում: և ձեզ ցնցում է առաջացնում: Ծանր դեպքերում «փտած ձկների» հոտը ծագում է ձեր մարմնից, բայց ցածր կոնցենտրացիաների դեպքում TMA- ն նկարագրվում է որպես «աղբի նման» հոտառություն: 3

Միջոցները

  • Չնայած բուժում չկա, դուք կարող եք նվազեցնել հոտը `ձեր սննդակարգում սահմանափակելով խոլենով հարուստ մթերքների քանակը: Այս մթերքները ներառում են կաթը ցորենից սնվող կովերից, ձվերից, աղաջրից ձկներից, օրգանական միսներից (լյարդը, ուղեղը, սրտերը), գետնանուշը և որոշակի հատունջեր (սոյայի հատիկներ, սիսեռ ոլոռ և պառակտված ոլոռ): Հակաբիոտիկների ցածր դոզանները կարող են նվազեցնել ձեր աղիքային TMA- ի արտադրությունը: Ռիբոֆլավինի (վիտամին B2) ընդունումը խրախուսում է առկա FMO3 ֆերմենտային գործունեությունը (ֆերմենտը, որը տրոհում է TMA): Laxatives- ը կամ detoxifying դեղաբույսերը կամ լրացումները կարող են հեռացնել TMA- ն ձեր մարմնից ՝ նվազեցնելով ձեր համակարգում մնալու ժամանակը:
Այս բանջարեղենը պարունակում է ծծմբի մեծ քանակություն:

2. Ծծմբի մեջ բարձր սննդի սպառում

Դուք ունեք հոտոտող բազուկներ նույնիսկ ցնցուղ ընդունելուց հետո: Երբ կաղամբ, բրոկկոլի և ծծմբի հարուստ այլ սնունդ եք ուտում, ծծումբը բաժանվում է փտած ձվերի պես հոտ ունեցող միացությունների և հետագայում գաղտնազերծվում է ձեր ծակոտիների միջոցով: Այսպիսով, որքան էլ որ մաքրես ներքնազգեստը, հոտը դեռ կթափվի: Սխտորը և սոխը պարունակում են նաև ցնդող ծծմբային նյութեր

Միջոցները

  • Խուսափեք սխտորից, սոխից, բլիթներից, բլիթներից, սպիտակուցներով հարուստ մթերքներից, բրոկկոլիից, կաղամբից, բրյուսելյան ծիլերից, բոք-չոյից, շաղգամից և կաղին ուտելուց: Կարող եք փորձել նաև խոռոչ բանջարեղեն պատրաստել: Խոհարարությունը նվազեցնում է ծծմբի միացությունները, բայց պահպանում է սննդարար նյութերը:
Սթրեսը և անհանգստությունը կարող են նպաստել մարմնի հոտին:

3. Անհանգստություն, դեպրեսիա կամ սթրես

Երբ սթրես եք զգում, ձեր մարմինը ավելի շատ քրտինք է բերում ապոկրին խցուկներից: Մանրէները, որոնք սովորաբար առկա են ձեր մաշկի վրա, քրտինքի մեջ ճարպերը քայքայում են և վերածում թթուների: Այս գործընթացն առաջացնում է քիմիական նյութեր, որոնք ունեն ցնցող հոտ 6

Միջոցները

  • Փորձեք խուսափել սթրեսային իրավիճակներից: Յոգա կամ խորհրդածություն անելը կարող է նվազեցնել անհանգստությունը: Եթե ​​դժվարանում եք քրտինքը նվազագույնի հասցնել `նվազեցնելով սթրեսը կամ ընկճվածությունը, հակաքրտինքային միջոցը կամ դեզոդորանտը կամ արգելափակում են քրտինքը կամ չեզոքացնում են բակտերիաների հետևանքով առաջացած հոտը:
Մարզիկի ոտքը մարմնի հոտի մեկ այլ պատճառ է:

4. Մարզիկի ոտքը

Եթե ​​դուք սպորտ եք խաղացել, ապա հավանաբար ծանոթ եք այս պայմանին: Մարզիկի ոտքը սնկային վարակ է, որը առաջանում է այն ժամանակ, երբ տաք, քրտնած ոտքերը սահմանափակվում են ամուր գուլպաներով և կոշիկներով, օդի փոքր շրջանառությամբ: Արտահանման առանց քսուկների մեծ մասը կարող է արդյունավետորեն բուժել այս խնդիրը, բայց եթե հոտը և քորը շարունակվում են, դիմեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղորայքի համար:

Միջոցները

  • Գոյություն ունեն դեղատնային հակաբորբոքային քսուկների բազմազանություն, որոնք հատուկ մշակված են մարզիկների ոտքը բուժելու համար: Եթե ​​ձեզ ավելի ուժեղ բան է պետք, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել դեղորայքային քսուք: Տնային բուժման որոշ միջոցներ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են թեյի ծառի յուղ, խնձորի քացախ կամ քացախ կամ մածուն: Թեյի ծառի յուղը բնական հակագազային քսուք է, խնձորի քացախի քացախը ձեռնտու է խմորիչի և բորբոսների դեմ, իսկ մածունի մեջ պարունակվող պրոբիոտիկը պարունակում է օգտակար խմորիչ, որը կարող է պայքարել սնկերի ախտածին տեսակների դեմ:
Ռոմ

5. Ալկոհոլ խմելը

Եթե ​​դուք խմեք չափավոր կերպով, ալկոհոլի հոտը կարող է հայտնաբերվել միայն ձեր շնչառության մեջ: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլը կամ որևէ մեկը, ով գիշերային հանգստից գերլարում է, կվիճակի: Դա այն է, որ լյարդը կարող է մեկ ժամվա ընթացքում խմել մոտավորապես խմիչքի մասին, ուստի ավելորդ ալկոհոլը, որը հոսում է ձեր արյունով, կփախչի մարմնին այլ եղանակներով ՝ հիմնականում ձեր ծակոտիների և մեզի միջոցով: Այո, դուք կարող եք ալկոհոլ խմել, և դա կթողնի 7

Միջոցները

  • Խմեք չափավորության մեջ և խմեք ջուրը ալկոհոլային խմիչքների միջև:

6. Դիաբետիկ Ketoacidosis

Հնարավոր է, որ տհաճ հոտը, որը դուք հոտում եք, բխում է ձեր շունչից, ոչ թե ձեր մարմնից: Դիաբետիկները, ովքեր ինսուլինի չափազանց ցածր մակարդակ ունեն, կարող են հաղորդել եղունգների լաքի նման հոտի մասին: Երբ մարմինը չունի բավարար ինսուլին `շաքարավազը էներգիայի համար քայքայելու համար, այն ազատում է հորմոնները` վառելիքի համար ճարպը քայքայելու համար, որն արտադրում է թթուներ, որոնք կոչվում են ketones: Կետոնների հավաքածուն առաջացնում է հոտ, որը նկարագրվում է որպես մրգահյութ, քաղցր կամ նման է եղունգների լաքին

Միջոցները

Այս պայմանը ծայրաստիճան վտանգավոր է և պահանջում է անհապաղ բժշկական օգնություն: Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:

Ինչն է առաջացնում մարմնի հոտը:

  • Մարմնի հոտը կամ BO- ն, քանի որ կոլեկտիվորեն կրճատվում են, բժշկության մեջ անվանում են բրոմհիդրոզ: Ձեր մաշկը արտադրում է երկու տարբեր տեսակի քրտինք երկու տարբեր տեսակի քրտինքի խցուկներից `էկրաքար և ապոկրին: Eccrine խցուկները ներկա են ամբողջ մարմնում: Նրանք հեղուկ են արտանետում ոչ միայն ի պատասխան ջերմության և խոնավության, այլև սթրեսի, զայրույթի, նյարդայնության, սեռական հուզմունքի կամ որոշակի սննդի: Այս հեղուկը բաղկացած է հիմնականում ջրից և աղից և գրեթե անիմաստ է: Ապոկրին խցուկները տեղակայված են այն վայրերում, որտեղ դուք ամենից շատ եք աճում մազերը, ինչպես ձեր բազկաթոռներն ու աճուկները: Այս խցուկներից գաղտնազերծված հեղուկը բաղկացած է սպիտակուցից, լիպիդից, ածխաջրածիններից և ամոնիումից: Բակտերիաները, որոնք սովորաբար առկա են այս տարածքներում, քրտնում են սպիտակուցը և ճարպերը մեր քրտինքի մեջ և դրանք վերածում թթուների ՝ դրանով իսկ ազատելով գարշահոտ քիմիական նյութերին: 9

Մարմնի հոտը կանխելու ուղիները

  1. Պահպանեք անձնական հիգիենայի բարձր մակարդակը `հաճախակի ցնցուղներ ընդունելով քերիչով կամ լոբով օգտագործելով հակաբակտերիալ օճառ: Լոգանքներից հետո լավ չորացրեք: Հագեք մաքուր հագուստը և համոզվեք, որ դրանք լավ լվանում են `հոտից ազատվելու համար: Երբեք մի հագեք չմշակված հագուստ: Օգտագործեք կլինիկական կամ արդյունաբերական ամրության դեզոդորանտներ և հակաքրտինքային նյութեր:

Տնային միջոցներ մարմնի հոտի համար

  • Sage: Դուք կարող եք օգտագործել այն որպես ուժ, այն խառնել ձեր մարմնի լվացքի հետ կամ խմել այն որպես թեյ: Rosemary. Դուք կարող եք մանրացնել չորացրած խոտը և օգտագործել այն որպես մարմնի փոշի, կամ այն ​​կարող եք խմել որպես թեյ: Սամիթ. Այս համեմունքը ներառեք ձեր կերակուրներում կամ ամեն օր խմեք մի բաժակ սամիթ թեյ: Թեյի յուղի յուղ. Այն խառնել ջրով `որպես մարմնի լակի օգտագործելու համար կամ խառնեք այն խմորի սոդայով, որպեսզի օգտագործեք որպես ստորջրյա փոշի: Witch Hazel: Ներծծում եք բամբակյա գնդիկ և ուղղակիորեն դիմեք ներքևի մասերին: Հացաթխման սոդա. Դիմեք ուղղակի ձեր բազուկին `հոտը չեզոքացնելու և ավելորդ քրտինքը և խոնավությունը կլանելու համար: Կիտրոն կամ կրաքար. Կիտրոնի կամ կրաքարի եղունգը ուղղակի քսեք ձեր բազկաթոռին կամ խառնեք կիտրոնի / կրաքարի հյութի մի քանի կաթիլ խմորի սոդայի հետ և կիրառեք որպես մածուկ:
Sage

1. Sage (Salvia Officinalis)

Sage- ում հայտնաբերված միացությունները կարող են չորացնել քրտնարտադրությունը, մինչդեռ իմաստության մեջ պարունակվող յուղերը հակասեպտիկ և հակաբիոտիկ են: Օգտագործեք այն ձեր մաշկի վրա, որպեսզի նվազեցնեք քրտնարտադրությամբ կամ վարակիչ գործակալներով պայմանավորված մարմնի հոտը: Դուք կարող եք օգտագործել եղեսպակ ՝ որպես մարմնի փոշի, մարմնի լվացում և թեյ:

  • Մարմնի փոշի. Չորացրած մաղձը մանրացրեք և կիրառեք այն ձեր մաշկի վրա: Մարմնի լվացում. Պատրաստել սուրճի թեյ: Կտրեք 2 թեյի գդալ չոր եղեսպակ 1/4 լիտր տաք ջրի մեջ 5 րոպե: Դրանից հետո դուք կարող եք օգտագործել արտաքին եղջերու թեյը որպես մարմնի լվացում: Այն օգնում է նվազեցնել ավելորդ քրտինքը: Դիմեք ներքևի մասերին ցնցուղի մեջ. Խուսափեք ձեր դեմքի կամ սեռական օրգանների մարմնի լվացումից: Sage Tea: Խմեք փոքր քանակությամբ անհրաժեշտություն, քան սովորական խմեք: Զգուշացում. Երկարատև օգտագործումը կարող է առաջացնել գլխապտույտ, տաք բորբոքումներ և առգրավումներ: Մի ընդունեք ներքին, եթե հղի է կամ կրծքով կերակրելը:
Խնկունի

2. Rosemary (Rosmarinus Officinalis)

Այս անուշաբույր խոհարարական խոտը պարունակում է նյութեր, որոնք հակասեպտիկ և հակաբիոտիկ են, իսկ սոճու բույրը նույնպես թարմացնում է:

  • Sage- ի նման, դուք կարող եք մանրացնել չորացրած խոտը և օգտագործել այն որպես մարմնի փոշի: Կարող եք նաև թեյ պատրաստել ՝ որպես մարմնի լվացում ՝ 1/2 լիտր (2 բաժակ) ջրի մեջ չորացնելով խնկունի 1/4 բաժակ: Եթե ​​գրգռում է առաջանում, դադարեցրեք օգտագործումը:
Սամիթ

3. Սամիթ (Foeniculum Vulgare)

Մ.թ.ա. 10-րդ դարի սկզբին Բինգենի միստիկ Հիլդեգարդը խորհուրդ տվեց սամիթի սերմը որպես մարմնի հոտի բուժում: Հնդկական որոշ ռեստորաններում սամիթ սերմեր առաջարկվում են ճաշից հետո անանուխի փոխարեն: Դա այն է, որ սամիթի սերմերը ոչ միայն բարելավում են մարսողությունը, այլև կարող են նվազեցնել աղիքների ծագման վատ շունչը և մարմնի հոտը: Ուտելուց հետո ամբողջ սերմերը կերեք կամ խմեք օրական մեկ բաժակ թեյ:

Թեյի յուղի յուղ

4. Թեյի յուղի յուղ

Թեյի ծառի յուղը հզոր նյութ է, որը ոչնչացնում է սնկերն ու մանրէները: Այն կարող է շատ կոշտ լինել մաշկի վրա, եթե միայնակ օգտագործվի, այնպես որ այն խառնեք կամ խմորի սոդա կամ ջրի հետ:

Օգտագործել:

  • Խառնել հավասար մասերի ջուրը և թեյի ծառի յուղը: Լցնել լակի շիշը և խառնուրդը քսել ձեր բազուկների տակ: Միավորել խմորի սոդան յուղի մի քանի կաթիլներով: Լվանալուց հետո դիմեք փոշին ձեր բազկաթոռներին:
Կախարդ Հազել

5. Կախարդ Հազել

Մաշկի վրա գտնվող մաշկի վրա գտնվող մանրէները պետք է ունենան pH բարձր մակարդակ, որպեսզի գոյատևեն: Կախարդի պնդուկը իջեցնում է pH- ն ՝ անհնարին դարձնելով հոտ արտադրող մանրէները:

Օգտագործել:

Կախարդեք բամբակյա գնդիկ, կախարդի պնդուկով և ուղղակիորեն կիրառեք ձեր ստորջրյա մասերի վրա:

Խմորի սոդա

6. Սոդա

Խմորի սոդան կլանում է քրտինքը, բայց նաև սպանում մանրեները: Դուք կարող եք փոշին ուղղակիորեն կիրառել ձեր բազկաթոռի վրա կամ խմորի մի քանի սոդա խառնել կիտրոնի հյութով, որպեսզի կիրառեք մածուկ:

Կիտրոններ

7. Կիտրոն կամ կրաքար

Կիտրոնի և կրաքարի թթուները պայքարում են հոտ արտադրող մանրէների դեմ և նաև իջեցնում ձեր մաշկի pH մակարդակը, ինչը կօգնի կանխել մանրեների աճը:

Օգտագործել:

Կիտրոնի կամ կրաքարի եղունգը ուղղակի քսեք ձեր բազկաթոռին կամ խառնեք հյութը խմորի սոդայի կամ եգիպտացորենի հետ `մածուկ ձևավորելու համար:

Քաղցր հոտ ունեցող մարմնի փոշի բաղադրատոմսը

Դուք կարող եք օգտագործել այս փոշին զենքի տակ կամ որտեղ էլ հոտ է գալիս `խառնելով հետևյալ բաղադրիչները միասին:

  • 35 գրամ եգիպտացորեն 35 գրամ սոդա բիկարբոնատ 1 ճաշի գդալ աղացած սուրճ 1 ճաշի գդալ աղացած խնկունի

Աղբյուրները

1. Denise Mann ՝ «Եթե մարմնի հոտ ունեք, այն կարող է լինել ձեր գեներում», WebMD: 2011. Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

2. «Ի՞նչ է Քոլինը: Քոլինի անբավարարության առավելությունները, աղբյուրները և նշանները»: Դոկտոր կացին, սնունդը դեղամիջոց է: Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

3. «Վատ մարմնի հոտը կարող է առաջանալ նյութափոխանակության խանգարումով», MedicineNet. 2011. Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

4. inaինա Ռոբերտս-Գրեյ: «5 սնունդ, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր մարմնի հոտը», - Հաջորդ. 2013. Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

5. Ֆիլիպ Ռոս, «Սթրեսը աշխարհը (բառացիորեն) գարշահոտ է դարձնում և անհանգստության 5 այլ բացասական հետևանքներ», iScienceTimes: 2013. Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

6. «Ապրոկրին քրտինքի խցուկներ», Պատմաբանություն Յեյլում: Յեյլի բժշկության դպրոց: Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

7. Thomas P. Connelly, DDS, «Ինչու ալկոհոլը շարունակում է մնալ ձեր շունչը», The Huffington Post. 2011. Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

8. Էրիկա Գեբել, բ.գ.դ., «Դիաբետիկ քետոասիդոզ. Ինչպես կարելի է նկատել և բուժել ԴԿԱ», շաքարախտի կանխատեսում: 2010. Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին:

9. «Քրտնարտադրություն և մարմնի հոտ», մայոյի կլինիկա: Մատչելի է 2017 թվականի հուլիսի 21-ին: