Փոխարենը խուսափեք Botox- ից և դեմքի ծերացման դեմ պայքարեք

Jackie Silver, «Ծերացման հետև. Ծերերը. Գաղտնիքները երիտասարդ մնալու համար» հեղինակ

Այս շաբաթ քանի անգամ եք կանգնել հայելու առջև `ձեր դեմքի կողմերը նրբորեն բարձրացնելով և վերադառնալ մազի գիծ: Այս ապարդյուն գործողությունը գուցե ժամանակավորապես «բարձրացրեց» ձեր տեսքը, բայց եթե ուզում եք ունենալ երկարատև արդյունքներ, ապա այդ այտերի մկանները պետք է ունենան փրկարարական ռեժիմ:

Լրիվ, գեղեցիկ այտերը շատ կարևոր են երիտասարդ դեմքի համար: Մյուս կողմից այտուցները քրտնելը հստակ ցույց է տալիս, որ դեմքի մկանները այլևս պատշաճ կերպով չեն պաշտպանում մաշկը:

Ինչպե՞ս անել դեմքի ծերացման դեմ պայքարի վարժություններ

  • Դեմքի մերսում կարելի է հեշտությամբ անել տանը `օգտագործելով որակյալ խոնավեցնող միջոց: Երկու ձեռքի մատները ձեր դեմքին հարթ լինեն, մերսեք խոնավեցուցիչը ձեր մաշկի մեջ ՝ օգտագործելով ամուր, շրջանաձև վերև շարժումներ: Շարժման ուղղությունը կարևոր է, քանի որ վերև շարժումը օգնում է բարձրացնել մկանները և մաշկը: Միևնույն ժամանակ, ձեր գլուխը վեր կացեք ձեր կզակի հպումով առաջ և ձեր աչքերը լայն բացեք ՝ մաշկը սահուն ձգելու համար: Այն նաև օգնում է բացել ձեր բերանը, որպեսզի ձեր դեմքի արտահայտությունը լայն աչքերով զարմացնի: Դարձրեք մերսումը այնքան ամուր և որքան հնարավոր է խորը, բայց հոգ տանել, որ ձեր մաշկը չկորցնեք կամ քաշեք: Ձեր մատները պետք է հեշտությամբ սահեն ձեր դեմքին: Ծածկեք ձեր դեմքի յուրաքանչյուր մասը: Սկսեք ձեր այտերից և շարժումները պահեք շրջանաձև և դեպի վեր: Կատարեք ձեր ուղին ճիշտ մինչև ձեր մազի գիծը: Մի մոռացեք ձեր կզակը և ձեր ծնոտի տակ գտնվող տարածքը:

Արդյունքները ժամանակի ընթացքում

  • 1-ին շաբաթվա ընթացքում դուք կպչում եք վերին այտերին և վերին աչքի մկաններին: Այս երկու վարժությունները նկատելիորեն կբարելավեն ձեր մաշկի սահունությունը ՝ այտերը, ճակատը և վերին աչքերը բարձրացնելիս: Յուրաքանչյուր վարժություն պահանջում է 35 վայրկյան: 2-րդ շաբաթում դուք ավելացնում եք երկու նոր վարժություն, որոնք վերաբերում են ստորին այտերին և բերանին ստորին հատվածին. սա կամրապնդի և կբարձրացնի կատակներն ու քսակները: Այս բոլոր վարժությունները կատարեք ամեն օր հաջորդ յոթ շաբաթվա ընթացքում և կտեսնեք տարբերություն:

Ինչու են կարևորում դեմքի վարժությունները:

  • Եթե ​​ցանկանում եք երկարացնել ձեր մաշկի և մկանների երիտասարդությունը, պարբերաբար կատարեք դեմքի վարժություններ: Դուք նույնպես պետք է կատարեք այս վարժությունները, եթե ցանկանում եք հարթել ձեր մռայլ գծերը, տեսանելիորեն խստացնել կնճիռով պարանոցը և կորցնել ձեր ճարպոտ այտերը: Ինչպես ցանկացած վարժություն, կարող է տևել երկու-երեք շաբաթ `նկատելի բարելավում նկատելու համար: Արդյունքները կլինեն ավելի կտրուկ, եթե վարժություններն արվում են ամեն օր: Ծամելը նաև վարժեցնում է դեմքը: Ժպտում և ծիծաղում եք. Չնայած դրանք կարող են մի քանի տող ավելացնել ձեր քթի, աչքերի և բերանի շուրջը. Այտերը մորթեք և ձեր բերանի անկյունները քաշեք դեպի վեր: Ձեր դեմքի մկանները բացասաբար են արձագանքում սթրեսի, հույզերի և լարվածության վրա: Հեշտ է մորթել, հապշտապել և հոնքերը բարձրացնել սովորության մեջ; սա հանգեցնում է գծերի և կնճիռների, որոնք ավելի հստակ են դառնում յուրաքանչյուր անցնող տարվա ընթացքում:

Լրացուցիչ հակատարիքային խորհուրդներ

  • Երբ մարդկանց մեծամասնությունը մտածում է դեմքի դեմ ծերացման մասին, նրանք անմիջապես մտածում են խոնավեցնելու մասին, որպեսզի մաշկը փափուկ և փխրուն լինի: Սա լավ սկիզբ է, բայց դուք կարող եք ավելին անել, քան սրան ՝ ընտրելով մի արտադրանք, որը կպաշտպանի ձեր դեմքը արևից: Հայտնի փաստ է, որ արևի ազդեցությունը չոր մաշկի, գծերի և կնճիռների պատճառ է դառնում: Այսպիսով, դուք պետք է ընտրեք խոնավեցնող միջոց, առնվազն 15 SPF գործոնով, հագեք արևային ակնոցներ, որպեսզի պաշտպանեք ձեր աչքերի շուրջ նուրբ տարածքը: Նրանք նաև ձեզ ավելի քիչ հավանական են դարձնում քողարկել: Երկար ժամանակահատվածում ուժեղ արևի լույսով քծնելը կհանգեցնի ագռավի ոտքերի և կնճիռների: Մաշկի մեռած բջիջների վերին շերտը հեռացնելու համար պարբերաբար շերտազատեք: Եթե ​​չմշակվի, այս շերտը ձևավորում է կոշտ ընդերք և կանխում է, որ ձեր խոնավեցնողը խորը ներթափանցի ձեր էպիդերմիսը, որտեղ այն կտա առավելագույն օգուտները: Վերցրեք վիտամինային հավելումներ, ինչպիսիք են A, C, D և E. վիտամինները: Դրանք հզոր հակաօքսիդիչներ են, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ: Մասնավորապես, վիտամին E- ն օգտակար է ձեր մաշկի համար, և այն կգտնեք շատ հակատարիքային արտադրանքներում: Այս վիտամիններով հարուստ դիետան կերակրեք ձեր մաշկը ներսից:

Ինչպե՞ս են գործում դեմքի վարժությունները

  • Դուք կարող եք բարձրացնել և խստացնել ձեր դեմքի առանձնահատկությունները `օգտագործելով մասնագիտացված ուրվագիծ և իզոմետրիկ կծկումներ` դեմքի մկանները քանդակելու համար: Դրոշի դեմքը ցույց է տալիս, որ մկանները տեղափոխվում և համախմբվում են այլ մկանների և մկանների խմբերի մեջ: Երբ օգտագործվում են որոշակի իզոմետրիկ սեղմման վարժություններ, մկանները «արթնանում են» և սկսում են վերադառնալ իրենց ավելի երիտասարդ կազմվածքին: Մաշկը նույնպես վերականգնվում է, քանի որ օգտակար սննդանյութերը սառեցվում են թթվածնի արյան միջոցով: Արդյունքում, մկաններն ընկնում են, և դեմքը ավելի երիտասարդ է թվում:

Ինչու ունեք մաշկային մաշկ

Քթի լաբորատոր ծալքերը զարգանում են, երբ միջնամասը սկսում է ճզմել, և որ ներքևի սլաքը նուրբ ձևերով երկարացնում է ձեր դեմքը: Սկզբում դուք կարող եք նկատել զարգացող նուրբ գծեր և դեմքի արտաքին տեսքի փոքր փոփոխություն: Գիտե՞ք ինչ է կատարվում, այնպես չէ՞: Սա ծերանում է, և այն չի դադարի:

Դեմքի վերին և ստորին մկանները հյուսվում են իրար տակ և ներքևում; մի ծայրը կցվում է գանգի գանգին գանգի մեջ, իսկ մյուսը `մկանային ծայրը կցվում է կամ մեկ այլ մկան կամ անմիջապես մաշկի վրա: Քանի որ այս մկանները փափկացնում են անօգտագործումը, ձեր դեմքի լիությունը ազդում է, և զարգանում են կատակներ, քորոցներ և այտուցված այտեր:

Ատրոֆված, փափկեցված մկանները մաշկը ցած են նետում ՝ կազմելու ծերացման տեսքը, որը բոլորս վախենում ենք: Զվարճալի չէ, թե ինչպես է մեծ մորաքույր Հիլդայի կզակը զարգանում ծնոտի տակ:

Արդյո՞ք հակատարիքային արտադրանքներն աշխատում են:

  • Աշխարհի տղամարդիկ և կանայք կիսում են երիտասարդական դեմքը պահպանելու ցանկությունը: Կար ժամանակ, երբ հակատարիքային տարբերակները սահմանափակվում էին հիմնականում լոսյոններով և խմելիքներով, դեմքերով, լազերով, ներարկումներով և վիրահատություններով: Սպառողներն այժմ խնայարար են, և հասկանում են, որ ժամանակավոր շտկումները վտանգավոր են և պահանջում են թանկ սպասարկում: Ո՞վ է ուզում հաճախակի թանկարժեք, սինթետիկ քիմիական նյութեր և լցոնիչներ ներարկել իրենց մարմինները: Բացի ձեր մաշկը քանդելուց, վկայում են այն մասին, որ շատ անբարենպաստ ռեակցիաներ են առաջանում ինվազիվ ընթացակարգերից հետո շաբաթվա և ամիսների ընթացքում: Այս հավանական բարդությունները կարող են ներառել ալերգիկ ռեակցիաներ, այտուցվածություն, բորբոքային ռեակցիաներ, որոնք հանգեցնում են հանգույցների ձևավորմանը, ցրտահարության վերքերի, արթրիտի, իմունային մարտահրավերների, ինֆեկցիայի, կապտուկների, արյունահոսության, բշտիկների, կիստաների, փորոտիքի, բշտիկների, թմրության և միգրացիայի հետ կապված խնդիրներին: Հիշեք, որ հնարավոր է, որ դուք անմիջապես չտեսնեք բարդություններ, բայց դրանք կարող են վերականգնել իրենց տգեղ գլուխները ցանկացած պահի, նախնական ընթացակարգի ավարտից հետո:

Բոտոքսի վտանգները

Լավ բան չկա կռվելը լավ պայքարելու համար, ծերության դեմքը պահելու համար: Ի վերջո, ո՞վ է ուզում ծերանալ: Բայց որոշ մեթոդներ սպառնում են մեր երկարաժամկետ առողջությանը:

Հեղուկ դիմահարդարումը (կամ Botox) կատարվում է ասեղներով, որոնք պարունակում են շիճուկներ `մաշկը կոտրելու և կաթվածահարելու համար: Դժբախտաբար, թեստավորումը չի ավարտվել այդ թունավոր ներարկումների երկարաժամկետ արդյունքների վրա: Ահա թե ինչու ձեզանից պահանջվում է ստորագրել փաստաթղթերը, որոնք ներկայացնում են հակացուցումները: Նախազգուշացումները պարունակում են ընդհանուր ախտանիշներ, ինչպիսիք են այտուցը, կարմրությունը և միգուցե կոկող կոպը, որը, հավանաբար, կուղղվի իրեն մի քանի շաբաթվա ընթացքում, իհարկե երեք ամսից էլ պակաս ժամանակահատվածում: Բայց առավել վտանգավոր կողմնակի բարդությունները ներառում են.

  • Մոտակա մկանների կաթվածահարություն, որը կարող է խանգարել աչքի (ներ) ի բացմանը, Կրկնակի տեսողություն կամ անցյալի մատնանշում (գլխապտույտ կամ անհավասարակշռություն) Ժամանակավոր ասիմետրիկ տեսք Աննորմալ կամ դեմքի արտահայտման բացակայություն Տեղական թմրություն խոսքի կամ շնչառական խանգարումներ Դեմքի ցավ Ապրանքի անարդյունավետություն Մկանների ատրոֆիա Նյարդի դյուրագրգռություն Հակամարմինների արտադրություն ընդհանուր առողջության համար անհայտ ազդեցության համար Մահվան լուրջ անբավարարություն

Հայտարարություններ, որ հիվանդը պետք է համաձայն լինի, եթե նրանք ընտրեն Botox.

  • Տեղյակ եմ և ընդունում եմ, որ ընթացակարգի արդյունքների վերաբերյալ որևէ երաշխիք չի արվել կամ չի ենթադրվել: Ես հասկանում եմ և ընդունում, որ Botox Cosmetic- ի կրկնակի օգտագործման երկարատև հետևանքները դեռ անհայտ են:

Botox- ի հետևանքները ժամանակավոր են, բայց դրանք կարող են մահացու լինել: Սարսափելի է մտածել, մանավանդ հիմա, որ կան ապացույցներ, որ շիճուկը գաղթում է նյարդային բջիջների միջոցով:

Աչքերի վերելակների վարժություն