Ինչպես ճիշտ խոնավացնել չոր ոտքերը

Պատկեր © Redberry Sky, 2012:

Ոտքեր սիրեք մի փոքր խնամք և ուշադրություն, բայց մի փոքր էլ: Ոտքերն ամուր են և տանում են մեզ ամբողջ օրը, բայց դրանք նաև շատ նուրբ և բարդ են: Նրանք ունեն 26 ոսկոր, երկու հարյուր հիսուն հազար քրտինք խցուկներ, և եթե ոտքերը երազում էին, նրանք երազում էին տաք, մաքուր չոր գուլպաների և մի փոքր ամենօրյա խոնավեցնող ուշադրության մասին:

Ոտնաթաթի գերակշռող խնամքը նույնքան վատն է, որքանով ոչ մեկը և կարող է առաջացնել ոտքերի աճող ոտքեր, մարզիկների ոտք և բազում այլ խնդիրներ: Ուրեմն ինչպե՞ս եք տալիս ձեր ոտքերը իրենց ուզածը, դրանք դարձնում են փափուկ և ճարպոտ և խնամում չոր կամ կոշտ մաշկը `առանց վատթարանալու:

Կարևոր բաներ, որոնք պետք է իմանալ լվացքի և խոնավեցնող ոտքերի մասին

  • Մի՛ խոնավացրեք ձեր ոտքերի միջև: Եվ երբ դրանք լվանալուց հետո ոտքերը չորացնում եք, առանձնահատուկ ուշադրություն դարձրեք այս տարածքին, քանի որ խոնավությունն այստեղ հիանալի պայմաններ է ստեղծում մարզիկների ոտքի և այլ վարակների բուծման համար: Խոնավացրեք ոտքերի և կրունկների ոտքերը: Մի՛ շատ թրջեք ոտքերը: Օգտագործեք տաք ջուր, այլ ոչ թե տաք, որպեսզի չթողնեք բնական յուղերը: Եթե ​​ունեք Մարզիկի Ոտքը, փոխարենը օգտագործեք զով կամ սառը ջուր և մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, այլ օգտագործեք վիրաբուժական ոգի կամ դիմեք ձեր դեղագործին ոտքերի համար դիմեք մասնագետի դեմ ուղղված սնկային քսուք: Ոտքերը պետք է պահվեն տաք, չոր և հարմարավետ: Մի կիրառեք այնքան խոնավեցնող միջոց, որ ձեր ոտքերը դողում են ձեր հողաթափերի մեջ: Մի փոքր ոտքի խոնավեցնողը երկար ճանապարհ է անցնում, և եթե ավելորդ քաշ եք օգտագործում, և փորձեք թույլ տալ, որ ձեր ոտքերը մի քանի րոպե չորանան ՝ նախքան գուլպաներ կամ հողաթափեր դնելը: Ոտքերին պետք է մեղմ սեր և ուշադրություն: Դա կարող է գայթակղիչ լինել եղունգների դեմքին խայթելուց առաջ, մինչև դրանք ճիշտ կտրվեն, բայց չափից դուրս շատերը կհանգեցնեն եղունգների փխրունությանը, և դա կարող է հավասարապես գայթակղիչ լինել պեմզա քարով քաղաք գնալը `կոշտ մաշկից ազատվելու համար, բայց սա կարող է առաջացնել ցավ և կոտրված մաշկ, որը ձեր ոտքերը բաց է թողնում վարակի պատճառով, այնպես որ, եթե դուք օգտագործում եք պեմզա քար, նրբորեն և պարբերաբար օգտագործեք շաբաթական կամ ամսական, և եթե կոշտ մաշկն առանձնահատուկ խնդիր է, տեսեք մասնագետի քիրոպրոդիստ կամ պոդիատիտ: ձեր GP- ին կամ խորհրդատվություն ստանալու համար տեսեք ձեր դեղագործին:
Պատկեր © Redberry Sky, 2012

Գիշերային ոտքերի խնամքի ռեժիմ

Փորձեք ամեն երեկո մի քանի րոպե անցկացնել քնելուց առաջ, հոգալով ձեր ոտքերը:

  1. Լվացեք դրանք նախ տաք ջրի մեջ ՝ օգտագործելով սովորական օճառ կամ ոտքի լվացման արտադրանք: Նրանց չորացրեք (հատկապես ոտք ունեցող ոտքերի միջև) և կիրառեք ոտնաթաթի քսուքներ. Դրանք ավելի խիտ են, քան մյուս խոնավեցնող նյութերը և հաճախ որպես բաղադրիչ ունեն թեյի ծառի յուղը կամ անանուխը, որն ունի հակասեպտիկ հատկություններ և կարող է հոտ ու վարակ պահել հովտում: Քսուքը աշխատեք ձեր ոտքերի ափերին, բայց ինչպես ցանկացած ոտքի խոնավեցնող ռեժիմ, փորձեք խուսափել ոտքերի մատների միջև խոնավեցնող սարքեր դնելուց:

Այլապես օգտագործեք խոնավեցնող և խոնավեցնող գուլպաներ: Ոտնաթաթի որոշ հատուկ քսուքներ ունեն թեթև գուլպաներ, որոնք դուք հագնում եք խոնավացնող միջոցը կիրառելուց հետո: Գուլպաները ձեր ոտքերը մի փոքր ավելի տաք են պահում, ինչը նշանակում է, որ քսուքներն ավելի լավ կլանում են չոր տարածքներին: Խոնավացնող միջոց կիրառելուց հետո ոտքերը մի քանի րոպե գուլպաների վրա դնել, բայց ընդամենը մի քանի րոպե, և երբ հեռացնում եք գուլպաները, ավելորդ խոնավեցնող միջոցը հեռացնում եք հաստ սրբիչով: Հիշեք, որ սովորական գուլպաները դա չեն անի: Հատուկ գուլպաները շատ բարակ են, իսկ նյութը ՝ հարթ: Նորմալ գուլպաները պարզապես կլրացնեն խոնավեցնող միջոցը, նախքան այն աշխատելու հնարավորություն ունենա:

Ոտնաթաթի խնամքի ամենօրյա ռեժիմ

  1. Ներծծում են ոտքերը տաք ջրի մեջ: Լոգանքի յուղերի կամ պղպջակների բաղնիքի օգտագործմամբ երկար շքեղ բաղնիք ունենալը կարող է դա հեշտացնել, բայց Մեծ Բրիտանիայի Chiropodists- ի և Podiatrists- ի Հասարակությունը նախազգուշացնում է ոտքերը թրջելու մասին, քանի որ այն խլում է ձեր բնական ոտնաթաթի յուղերը, այնպես որ խնայում եք թրջոցը շաբաթվա ընթացքում բուժելու համար: Մինչ ձեր ոտքերը դեռ թաց են, օգտագործեք պեմզա քար և նրբորեն քսում ցանկացած կոշտ մաշկ, կամ այլապես լվացեք դրանք ոտքի մացառով արտադրանքով: Մի քերծեք պեմզա քարով, և եթե ձեր ոտքերը ցավոտ են կամ քնքուշ, դադարեցրեք այն անմիջապես օգտագործելուց: Հիմա լավ ժամանակ է այդ եղունգները կտրելու համար, մինչդեռ դրանք փափուկ են լոգարանում թրջվելուց: Կտրեք դրանք ուղիղ գծով և մի՛ կտրեք ոտքերին շատ մոտ, որից փորելը և դրանք չափազանց խանդավառորեն կտրելը, հատկապես անկյուններում, կարող են առաջացնել եղունգների եղունգներ, որոնք շատ ցավոտ են, իսկ ծանր դեպքերում կարող են անհրաժեշտ լինել վիրահատություն ՝ խնդիրը շտկելու համար: .

Ոտքերի շաբաթական խոնավեցնող մերսում

Ահա ձեր ոտքերի շաբաթական բուժումը: Մինչ ձեր ոտքերը դեռևս խոնավ են դրանք լողացնելուց, դրանք մերսեք մանկական յուղով կամ մաշկի մեկ այլ փափկացմամբ: Վերցրեք ձեր ժամանակը և մերսեք ոտքերն ու ոտքերը ՝ նրբորեն և մանրակրկիտ: Երբ ձեր ոտքերը դրականորեն շփվում են հանգստանալու հետ, ավելացրեք յուղի ավելցուկը: Քանի որ ոտքով մերսումով յուղը ամենուրեք կստանա, և քանի որ ոտքերը չեն սիրում շատ խոնավություն, լավ գաղափար կարող է լինել, որ մերսումից հետո ոտքերը նրբորեն լվացվեն և դրանք չորացնելուց հետո միայն ոտքերի վրա խոնավացնող միջոց կիրառեք: տաք, հաստ սրբիչ:

Ոտքի խնամքի ամենակարևորը կանոնավոր կերպով դա անելն է: Նրբորեն պեմզա (կամ ավելի լավ է ՝ օգտագործեք ոտքի մացառ արտադրանք, որը նրբորեն փչացնում է ոտքերը) և ձեր ոտքերը շաբաթական մեկ անգամ մերսեք մանկական յուղով, և փորձեք ամեն երեկո կամ առնվազն 2-3 գիշեր կիրառել մի փոքր խոնավեցնող միջոց մաքուր ոտքերի մածուկների վրա: շաբաթ.