Վերջնական լոսյոնի բաղադրատոմսը

Լոսյոն պատրաստեք ՝ հարմարեցված ձեր մաշկի հատուկ կարիքներին:

Իմ Fancy Borage և Rosewater լոսյոնի բաղադրատոմսը

Այս լոսյոնային բաղադրատոմսը ձևակերպելու իմ ծրագիրն էր `ստեղծել չոր մաշկի վերջնական չորացման լոսյոն իմ երկու դուստրերից, ովքեր տառապում են չոր, քոր առաջացնող մաշկից, հատկապես ձմռանը: Այս լոսյոնը պլանավորված էր ամանորյա նվերների համար և նախատեսված էր բավականին ֆանտաստիկ լինել, այնպես որ այն պարունակում է մի քանի բավականին թանկ բաղադրիչ:

Այս լոսյոնը պետք է սառնարանում պահել, չնայած ես առաջարկել եմ օգտագործել կոնսերվանտ: Դրա պատճառն այն է, որ կուտակման յուղը ՝ թերևս առավել օգտակար բաղադրիչը, չի պահում սենյակային ջերմաստիճանում:

Բաղադրությունը

Եկամտաբերություն. Պատրաստում է մոտ 5 բաժակ:

Նավթի փուլ

  • 2 ունց կոկոսի յուղ 2 ունց ավոկադոյի յուղ 2 ունց կակաոյի կարագ 2 ունց արևածաղկի ձեթ 1 ունց կտավատի յուղ 1 ունց բորբոսքի յուղ, (ես օգտագործում եմ հյուսիսային բորի ձեթ) 1 ունց jojoba յուղ 1 ունց մասուր ձիթապտղի յուղ 1 ունց գլիցերին 4 ունց հեղուկ լեցիտին 1.3 ուն Պոլիսորբատ 80

Waterրի փուլ

  • 8 ունց թորած ջուր 8 ունց մագնեզիում քլորիդ 8 ունց վարդափայտ

Բուրմունք

  • 0.3 ունցիա palmarosa 0.5 ունց-իլանգ-իլանգ

Կոնսերվանտ

  • 0,4 ունց Optiphen ND

Վերջնական արդյունքը պետք է լինի գունատ-դեղին յուղալի, անթափանց լոսյոն: Այն կարող է թափվել ստերիլիզացված շշերի, բանկաների կամ պոմպի շշերի մեջ և կլրացնի չորսից հինգ 8 ունց տարաներ: Պահպանեք սառնարանում (հիմնականում `խոնավեցնող յուղը պահպանելու համար, որը հեշտությամբ փչացնում է):

Ավարտված լոսյոնը շշերով, բավականին տնական պիտակի օգնությամբ:

Նուրբ յուղեր մաշկի առանձնահատկությունների համար

Միգուցե դա բացարձակ վերջնական չէ, քանի որ ես զգացի, որ ես ստիպված եմ ինչ-որ տեղ գծել բաղադրիչների արժեքի վրա, որոնք, անկեղծ ասած, բավականաչափ թանկ են, ինչպես կա: Ինչպես իմ շատ այլ բաղադրատոմսեր, այն կարող է օգտագործվել որպես ցատկահարթակ: Օրինակ ՝ այս բաղադրատոմսը պարունակում է մեկ ունցիա «շքեղ» յուղերից յուրաքանչյուրը, որը ես համարում եմ թանկ ՝ վարդի հիփ յուղ, ջոջոբայի յուղ, բորի ձեթ և կտավատի յուղ: Այս շքեղ յուղերը կազմում են ընդհանուր բաղադրատոմսի մոտավորապես 10% -ը: Շատ այլ շքեղ յուղեր երբեմն նույնիսկ ավելի թանկ են, և դրանք կարող են փոխարինվել մաշկի հատուկ կարիքների համար: Արգանի յուղի, տամանուի յուղի, մորնգայի յուղի, մոնոյի յուղի, մարգագետնային սերմերի յուղի, սև չաման յուղի, կաստորի յուղի, կանեփի յուղի յուղի և այլնի նման: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք հարմարեցված լոսյոն պատրաստելով, որը կարող եք անել այս բաղադրատոմսով փոխարինողներ կատարելով, գուցե ցանկանաք դիտարկել ավելի բարձրակարգ յուղերից յուրաքանչյուրի հատուկ առավելությունները, որոնք կունենան ձեր համար անհրաժեշտ առավելությունները: մաշկ

Անհատականացրեք ձեր լոսյոնը

Կարո՞ղ եք օգտագործել այնքան հաճելի յուղեր, որքան ցանկանում եք: Չեմ տեսնում ինչու ոչ: Պարզապես հիշեք, որ եթե բաղադրատոմսում ավելացնեք յուղերի ծավալը, ապա ձեզ հարկավոր է ավելացնել ջրի կամ խնկունի ջրի կամ ջրի վրա հիմնված այլ հեղուկի կամ հիդրոսոլի ծավալ: (Ակնհայտ է, որ փոխարինում կարող է կատարվել նաև այս լոսյոնի ջրային փուլին:) Լեսիտինը և Պոլիսորբատ 80-ը կարող են անհրաժեշտ լինել նաև, եթե ապրանքի ընդհանուր ծավալը մեծանա:

Օգտագործվող յուղերի առավելությունները

  • Աղբյուրի յուղ. Ըստ ամառային մեղվի մարգագետնի, խնկունի յուղը «գամմա-լինոլենաթթվի [GLA] ամենահարուստ աղբյուրներից մեկն է: Բացի այդ, այն պարունակում է կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր: Այն հաճախ օգտագործվում է բարձրակարգ կոսմետիկ ձևակերպումներում` սնուցելու և խոնավեցնելու համար: Ասում են, որ օգտակար է մաշկի հասունացման և վնասված մաշկի համար, որտեղ անհրաժեշտ է նոր մաշկի բջիջների վերածնում »: Այլ աղբյուրներ ասում են, որ GLA- ն մաշկի բազմաթիվ խնդիրներ բուժելու բանալին է: Ես ընտրեցի բավականին խոնավ թանկարժեք բորբոսային յուղ, որը պիտակավորված էր 100% GLA: Վարդի յուղ. Վարդի ձեթը վիտամին E- ի, բետա-կարոտինի և հակաօքսիդիչ լիկոպենի բնական աղբյուր է: Ասում են, որ օգնում է քոր առաջացնելուն, արևի վնասմանը և մաշկի ծերացմանը: Ojոջոբայի յուղ. Ojոջոբայի յուղը շատ նման է մարդու մաշկի կողմից արտադրված բնական sebum- ի, ուստի կարծում են, որ պզուկները օգնում են ՝ լուծարելով ծակոտիները, որոնք խցանում են ծակոտիները: Այն նաև հակաբորբոքային, հակամանրէային է և ենթադրվում է, որ օգնում է մաշկի շատ պայմաններին:

Ավելի տարածված բազային յուղեր

Լավ, բազային յուղերը հազվադեպ են այդքան հաճելի:

  • Արևածաղկի ձեթ. Դուք կարող եք ձեռք բերել արևածաղկի ձեթ Wal-Mart- ից: Դա շատ էժան յուղ է, բայց ես այն ընտրել եմ մաշկի սիրող լինոլեաթթվի բարձր տոկոսի պատճառով: Ես օգտագործել եմ Wal-Mart նավթը, քանի որ առողջապահական սննդի խանութներից արեւածաղկի յուղը գրեթե անթույլատրելի է բարձր-օլեական տեսակ, որն ավելի լավ է ճաշ պատրաստելու համար, բայց ոչ այնքան լավ մաշկի համար, քանի որ այն ունի linoleic թթու շատ ավելի ցածր տոկոս: Կակաոյի կարագ. Կակաոյի կարագը հիանալի պաշտպանիչ խոնավեցնող միջոց է, որը պարունակում է նաև հակաօքսիդիչներ: (Shea կարագը կամ մանգոյի կարագը նույնպես կարող է փոխարինվել) Իմ կակաոյի կարագը գալիս է Soaper's Choice- ից, բայց կակաոյի կարագը հասանելի է մեկ ունցիայի խողովակներում, ամենաշատը վաճառվող խանութներում: Ավոկադոյի յուղ. Ավոկադոյի յուղը հարուստ է A, D և E վիտամիններով, և խոնավեցնող հատկությունների պատճառով հաճախ օգտագործվում է կոսմետիկայի համար: Ես սիրում եմ օգտագործել օրգանական ավոկադոյի յուղ: Կոկոսի յուղ. Կոկոսի յուղը լավ բազային յուղ է: Այն գործում է որպես խտացուցիչ, և շատ մարդիկ վայելում են իրենց մաշկը խոնավացնելով կոկոսի պարզ յուղով: Ես օգտագործում էի կոկոսի օրգանական յուղ, մասամբ այն պատճառով, որ ես ամբողջությամբ դուրս էի գալիս այս լոսյոնից, իսկ մասամբ այն պատճառով, որ իսկապես նախընտրում եմ օրգանական կոկոսի յուղի բույրը և հյուսվածքը:

Կոկոսի յուղը համաձայն չէ բոլորի մաշկի հետ: Մարդիկ, ովքեր ընկույզով ալերգիկ են, հավանաբար ալերգիկ են կոկոսի յուղի հետ, և, ասենք, կոկոսի յուղը, ասված է, կատեդոգեն է, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է նպաստել պզուկների առաջացմանը: Իմ տպավորությունը կատարված հետազոտության վերաբերյալ, որը որոշելու է, թե որ յուղերը կատեդոգենիկ են, որ դա բավականին շինծու է թվում: Այնուամենայնիվ, իրական աշխարհի մարդիկ կարծում են, որ կոկոսի յուղը կարող է առաջացնել պզուկներ:

Փոխարինումներ

Եթե ​​կոկոսի յուղը ձեզ համար լավ չի աշխատում, միգուցե ցանկանաք այս բաղադրատոմսի մեջ փոխարինել կոկոսի յուղի մեկ այլ յուղ, հատկապես, եթե ցանկանում եք օգտագործել այս լոսյոն որպես դեմքի խոնավացնող միջոց կամ դեմքի քսուք: Որոշ յուղեր, որոնք լավ փոխարինողներ կլինեն, հետևյալն են.

  • Քաղցր նուշի յուղ Ձիթապտղի յուղ Խաղողի յուղ Ծիրանի միջուկի յուղ

Դուք պարզապես կարող եք բաղադրատոմսով ավելացնել ավոկադոյի յուղը: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս հեղուկ յուղերը, լոսյոնն այնքան հաստ չի լինի, բայց հնարավոր է, որ դուք կարողանաք շտկել դա `ավելացնելով ավելի շատ կակաոյի կարագ, կամ հավասար քանակությամբ հեղուկ յուղ և մանգոյի կարագ փոխարինելով կոկոսի յուղի համար:

Ինչու՞ օգտագործել մագնեզիումի քլորիդը:

Մագնեզիումը իսկապես լավ է ձեզ համար: Այն ներգրավված է մարմնում ավելի քան 300 ֆերմենտային պրոցեսների մեջ, և ամերիկացիների մեծամասնությունը դրանում պակաս է: Մագնեզիումի քլորիդի տեսքով (որն օգտագործվում է այս բաղադրատոմսով) այն հեշտությամբ ներծծվում է մաշկի միջոցով: Փաստորեն, ոմանք պնդում են, որ մաշկը ներծծվելիս մարմինը կարող է շատ ավելի արդյունավետ օգտագործել մագնեզիումը: Բազմաթիվ աղբյուրներ նշում են, որ մագնեզիումի անբավարարությունը կարող է դեր ունենալ չոր մաշկի և էկզեմայի և մագնեզիումի ավելացման հետ կապված խնդիրների մեջ (կտավատի և ձկան յուղի մեջ օմեգա -3 ճարպաթթուների հավելումով), և գամմա-lineoleic թթու կամ GLA, որը հայտնաբերվել է ձանձրալի յուղում: , երեկոյան փխրուն յուղ և սև հաղարջի յուղ) հաճախ առաջարկվում է օգնել այս խնդիրներին:

Մագնեզիումը նույնպես գերազանց է մկանների հանգստացնող և ցավոտ մկանների համար, այդ իսկ պատճառով Epsom աղերը (մագնեզիումի սուլֆատ) դրա համար հանրաճանաչ բուժում են: Մագնեզիումը լավ է նյարդերի, ոսկրերի առողջության և մաշկի առողջության համար: Մագնեզիումի քլորիդը ներառելը նաև այս լոսյոնն է դարձնում որպես օգտակար `որպես քսուկ` ցավոտ կամ ցնցող մկանների համար:

Այնուամենայնիվ, սա դեռ հիանալի լոսյոն կլինի առանց մագնեզիումի քլորիդի: Թողեք դա, եթե նախընտրում եք:

Բուրմունք

Ես ընտրեցի եթերայուղերը Ylang-Ylang և Palmarosa, քանի որ դրանք շատ լավ են ձեր մաշկի համար: Շատ եթերայուղեր ունեն մաշկի օգտակար հատկություններ: Ներքևում կա հղում, որը ցույց է տալիս մաշկի մի քանի այլ եթերայուղերի օգտակար հատկությունները:

Որոշ մտքեր էմուլսիաների և լոսյոնների պատրաստման մասին

Լոսյոնները, որոնք յուղի և ջրի խառնուրդ են, էմուլսիաներ են, և դրանք միասին անցկացվում են էմուլգատորով, այս դեպքում հեղուկ լեցիտինը և Polysorbate 80-ը: Այս բաղադրատոմսը կայուն էմուլսիա է: Բայց էմուլսիաները շատ առումներով խորհրդավոր են, և դրանք երբեմն կարող են անհանգստացնել: Մի բան, որը կարող է նրանց համար անհանգստացնել, այն է, որ նրանք ստիպված լինեն էմուլգացված մնալ կամ զերծ մնալ դրանցից: Այնուամենայնիվ, որքանով են նրանք հակված փչացմանը, սովորաբար ամենամեծ մտահոգությունն է:

Tips էմուլսիաների վերաբերյալ

Լոսյոններում միշտ օգտագործեք թորած ջուր: Ծորակի ջուրը դրա մեջ շատ մանրէներ ունի, և լոսյոնները, որոնք ջուր են ներառում, բակտերիաների բնական բուծման հիմքեր են:

Օգտագործեք կոնսերվանտ, ինչպիսին է այս բաղադրատոմսով օգտագործածը: Ես օգտագործեցի Optiphen ND- ն:

Եթե ​​նախատեսում եք ձեր լոսյոնները վաճառել

Միշտ օգտագործեք կոնսերվանտ: Դուք նաև պետք է պատրաստեք ձեր արտադրանքը մանրակրկիտ մաքուր միջավայրում, որի դեպքում ձեր պարագաներն ու աշխատանքային մակերեսները ստերիլ են: Սա բավականին պարզ է: Դա պարզապես նշանակում է, որ բեռնարկղերը և պարագաները լվանալը և աշխատանքային մակերեսները սրբելը, մի մասի քլորոքս լուծույթով հինգ մասի ջրով լվանալը և օգտագործել միայն ապակյա կամ մետաղական պարագաներ: (Պլաստիկը կարող է ունենալ բակտերիաներ):

Մի մոռացեք բիզնեսին վերջ տալ ձեր փայտի խառնիչի նույն բուժումը: Մի աղբյուր առաջարկում է ձողիկի խառնուրդը վերածել տաք և օճառի ջրի սպիտակեցման հետ, որպեսզի համոզվեք, որ շարժվող մասերի եղունգներն ու ճարմանդները մանրակրկիտ մաքրված են:

Որոշ մարդիկ շրջանցում են կոնսերվանտ օգտագործելը, եթե փոքր խմբաքանակներում անհատական ​​օգտագործման համար լոսյոններ են պատրաստում: Համոզվեք, որ դրանք պահեք սառնարանում և օգտագործեք դրանք երկու շաբաթվա ընթացքում: Լոսյոնների մասին հիշելն առանցքային բան այն է, որ նրանք մանրէներ հեշտությամբ և արագ աճեցնում են: Բակտերիաները լոսյոնում կարող են ներկա լինել սարսափելի թվերով և միևնույն է աննկատելի լինել անզեն աչքով: Այլ կերպ ասած, այն վատ ճանապարհով է ընթանում, նախքան այն տեսքը կամ հոտ է գալիս, կարծես թե վատացել է:

Ստերիլիզացնող

Պրոֆեսիոնալները առաջարկում են, որ ձեր լոսյոնի ջրի փուլը տաքացնեք 167ºF (75ºC) և պահեք այդ ջերմաստիճանում 20 րոպե, որպեսզի սպանեք մանրէները: Նավթի փուլը պետք է ջեռուցվի նույն ջերմաստիճանում, բայց անհրաժեշտ չէ անցկացնել այդ ջերմաստիճանում:

Ես, շատ այլ լոսյոն արտադրողների հետ միասին, համաձայն չեմ ջեռուցման յուղերի հետ, քան անհրաժեշտ է դրանք հալեցնել: Ես կառաջարկեի բոլոր փափուկ յուղերը ամենևին չսեռացնել: Այսինքն ՝ ես կառաջարկեի չխառնել արևածաղկի, ավոկադոյի, վարդի, ժոջոբայի և հատկապես բորբոսածնի և կտավատի յուղերը: Atingեռուցումը կհանգեցնի, որ այդ նուրբ յուղերն ավելի արագ քայքայվեն: Իմ կարգը կոշտ յուղերը հալեցնելն է, թող մի փոքր սառչեն, հետո ավելանան փափուկ յուղեր:

Լոսյոն խառնելու ձևերը

Հնարավորության դեպքում էմուլսիաները խառնելու համար օգտագործեք փայտով խառնիչ կամ ընկղմման խառնիչ: Լոսյոնին անհրաժեշտ է բարձր կտրատում, որպեսզի մասնիկների չափը հնարավորինս փոքր լինի `ավելի կայուն էմուլսիա ստանալու համար: Բարձր կտրվածքը հնարավոր է փայտով խառնիչով, բայց ոչ էլեկտրական խառնիչով: Ես օգտագործել եմ էլեկտրական խառնիչներ `կայուն լոսյոնները հաջողությամբ պատրաստելու համար, բայց դուք պետք է օգտագործեք փայտի խառնիչ:

Waterուրն ու յուղերը լավ էմուլգացվում են, եթե միասին խառնվում են նույն ջերմաստիճանը:

Կարիք չկա OCD ստանալու մասին էմուլսիաների խառնուրդի վերաբերյալ: Որոշ մարդիկ պարզապես բոլոր բաղադրիչները (բացառությամբ ջերմության զգայունների, ինչպիսիք են բուրմունքը և պահպանումը) դնում են կաթսայի կամ միկրոալիքային վահանի անվտանգ կոնտեյներով և տաքացնում, մինչև կոշտ յուղերը հալվեն: (Եթե օգտագործում եք մագնեզիումի քլորիդ, ապա նախ պետք է այն լուծարել, նախքան կաթսան ավելացնելը): Եթե ​​խառնուրդը շատ տաք է, նախքան բուրմունքը և կոնսերվանտը ավելացնելը, թույլ տվեք սառչել առնվազն գոլ ջրի մեջ: Խառնել դրանք մանրակրկիտորեն:

Իմ իրական նախապատվությունը միայն կոշտ յուղերը հալեցնելն է (այս բաղադրատոմսով կակաոյի կարագը և կոկոսի յուղը), այնուհետև ավելացնել հեղուկ յուղերը, որոնք ես միշտ սառնարանում եմ: Քանի որ դրանք սառնարանում են, յուղերը (և ջրի փուլը) անհրաժեշտ է, որ մի փոքր տաքացվեն, նախքան էմուլսացումը, որպեսզի կոշտ յուղերը վերահաստատվեն: Կարծում եմ, որ ավելի լավ չէ ավելի նուրբ յուղերը տաքացնել:

Իմ դիտարկումները

Այն ամենը, ինչ ես ասել եմ վերը, հայտնի իրեր են: Հաջորդի մասին, որի մասին ես կխոսեմ, իմ դիտարկումներն են, որոնք կարող են, կամ գուցե, ճիշտ չեն:

Գտնում եմ, որ յուղերն ու ջուրը էմուլսիան ամենալավն են սենյակային ջերմաստիճանի շուրջ, կամ գոնե ոչ ավելի տաք, քան գոլ ջուրը:

Դուք կարող եք ստեղծել միայն հաջող էմուլսիա, եթե ջրի փուլը առնվազն հավասար է ծավալով նավթի փուլին: Երբեմն էմուլսիան կարող է տարանջատվել, քանի որ դրա ջրային փուլը բավարար չէ:

Կաթնաշոռի և կտավատի յուղի լոսյոն `կեսգալոնային բանկայի մեջ, պատրաստ է շշալցման համար:

Համամասնությունները պարզելու համար

Որոշ էմուլսիաներ կարելի է պատրաստել հավասար մասերով յուղային փուլով և ջրային փուլով, բայց պատճառներից, որոնք ինձ համար գաղտնիք են, ոմանք, ինչպես օրինակ Brambleberry- ից բերված օրինագծում, կարծես թե պահանջում են ջրի ավելի մեծ ծավալ, քան նավթի փուլը: . (Ես այստեղ խոսում եմ հեղուկ լեցիտինի օգտագործմամբ պատրաստված էմուլսիաների մասին ՝ որպես էմուլգատոր: Չգիտեմ `կարո՞ղ եք լեչիտինի հետ իմ փորձը ընդհանրացնել այլ էմուլգատորների վրա):

Իմ փորձն այն է, որ մեկ բաժակ պատրաստի լոսյոն էմուլգացնելու համար երկու ճաշի գդալ հեղուկ լեցիտին է հարկավոր, բայց ես այլ աղբյուրներից տպավորություն ունեմ, որ ձեզ գուցե այդքան էլ պետք չեն: Նախկինում ես լոսյոններ եմ պատրաստել, որոնք մնացել են էմուլգացված, մենակ լեցիտին օգտագործելով, բայց ես գտա, որ այս բաղադրատոմսը չի ստացվի: Համակցված էմուլգատոր օգտագործելը անհրաժեշտ էր: Polysorbate 80- ը լավ է գործում լեցիտինի հետ `որպես համաուլգազերծիչ: Օգտագործված առաջարկվող տոկոսադրույքը (ըստ Brambleberry) 1–5% է: Այս բաղադրատոմսով ես օգտագործում էի մոտ 3%: Լեցիտինի հետ համատեղելիս `սա արտադրեց կայուն լոսյոն տիպի էմուլսիա` հեղուկ լոսյոն, որը կարող էր օգտագործվել ինչպես սովորական, այնպես էլ պոմպային շշերի մեջ:

Brambleberry- ի բանաձևը

Ահա Brambleberry- ի ուղեցույցները ձեր սեփական լոսյոն ստեղծելու համար բաղադրիչների համամասնությունների վերաբերյալ ՝ օգտագործելով էմուլգատոր մոմը ՝ որպես էմուլգատոր:

  • 70–80% թորած ջուր 3–5% ստեարաթթու 3–6% էմուլգացնող մոմ ավելացնել ձեր յուղերի կամ կարագների մնացած ընտրությունը:

Այս հավելմանը.

  • 0.5–1% կոնսերվանտ 0.5% բուրմունք

Այսպիսով, որքան լավ է գործում այս լոսյոն:

Այս լոսյոնի մասին իմ զգացողությունն այն է, որ դա ռումբն է: Դա իմ մաշկը դարձնում է մետաքսյա: Ես այն հիմնականում օգտագործում եմ ձեռքերի, ոտքերի, դեմքի, ուսերի վրա (որոնք հակված են զարգացնել խորհրդավոր ցան) և արմունկները: Իմ ուսերի վրա եղած ցան ամբողջ տարին առաջին անգամ անցավ տարիների ընթացքում: (Ծրագրերի այլ տեսակներ օգնեցին, բայց ամբողջությամբ չազատվեցին):

Դրական է, քանի որ մագնեզիումի քլորիդը (աղ) լոսյոն խայթում է, երբ այն կիրառվում է կոտրված, հում կամ ամենաքիչը քսած մաշկի վրա: Ինձ համար այն խայթում է, երբ այն դիմում է իմ դեմքին: Իմ աղջկա ձեռքերը չորանալու շատ հակված են, և նա դժգոհում էր, որ լոսյոն ձեռքերը խայթում է: Դա այն է, որ այն նման է աղի լուծույթ կիրառել կոտրված կամ քայքայված մաշկին: Դա ոչ մի վնաս չի հասցնում, և կան պնդումներ, որ մագնեզիումը ձեռնտու է, բայց ոչ բոլորը կգնահատեն դա:

Աղջիկս ասում է, որ այս լոսյոն օգտագործելով `բուժել է ոտքերի չոր, քոր առաջացնող մաշկը: Հուսով եմ, որ դա, ի վերջո, նույնպես կսեղմացնի ձեռքերը, չնայած կասկածում եմ, որ նա ավելի հաճախ կօգտագործեր, եթե չլիներ այդ խայթոցը, ուստի ես նրա համար կկազմեմ մագնեզիումի քլորիդ անվճար տարբերակ:

Մեկ այլ բան էլ պետք է նշեմ. Աղջիկս նաև դիետիկ հավելանյութ է ընդունում, որն իր մեջ ներառում է բորի ձեթ, ձկան յուղ և կտավատի յուղ: (Դուք կարող եք այս հավելումը ստանալ Wal-Mart- ում:) Իմ կողմից ես վերցնում եմ խտանյութի յուղը ներքին, կտավատի յուղի հետ միասին: Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք փափուկ, խոնավ, շողալ մաշկ, լավ կլինի նաև վերցնել այս հիմնական ճարպաթթուները ՝ որպես սննդային հավելանյութ: